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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-30 06:38:25 我要投訴
減肥的時候飲食護(hù)理是非常非常重要的這種情況個人建議患者減肥的時候，首先需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去選擇合理的減肥方案，主要是飲食上要堅持一個低熱量的飲食結(jié)構(gòu)，需要把患者的飲食熱量控制在主食多一些新鮮的水果和蔬菜上面的。
2021-07-30 06:12:15 我要投訴
首先不要暴飲暴食，要以五谷雜糧為主食，可以多吃蔬菜水果，不要吃高熱量，高脂肪，高糖的食物，另外要加強體育鍛煉，建議每天一個小時以上的有氧運動每次運動40分鐘以上
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