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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2022-12-30 23:00:58 我要投訴
要想減掉手臂上的肌肉，最好的方法就是做運(yùn)動(dòng)。其實(shí)手臂上有肌肉是健康的表現(xiàn)。但是有點(diǎn)兒影響美觀。也可以適當(dāng)減少進(jìn)食量，多吃膳食纖維食物。吃低熱量的食物。多吃瓜果蔬菜。讓肌肉得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)慢慢的瘦下來。還可以多做一些手臂的運(yùn)動(dòng)，鍛煉減脂。使手臂變得纖細(xì)。
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