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很容易生氣，遇到一點事就跟煩躁，想哭
女 | 15歲 2021-07-08 18:45:36
1人回復
來自重慶市
健康咨詢描述： 遇到一點點不順心的事就特別煩，很容易大發(fā)脾氣，就想哭，晚上總是睡不著，跟家人說話也覺得很煩，莫名其妙的生氣
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:21:15 我要投訴
病情分析：
從你描述的情況及年齡來看，你正處于青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當現(xiàn)實與內(nèi)心的需求相沖突時，就會有強烈的情緒反應出現(xiàn)煩躁生氣等。
指導意見：
建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制自己的情緒，合理的宣泄自己的負性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。
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