我學(xué)不進(jìn)去，求醫(yī)生支招

      焦慮引起，不能端坐出現(xiàn)坐立不安這種情況說明焦慮還是比較明顯的，而且還有失眠的癥狀，注意力不能集中的癥狀，所以說建議盡快到精神科或心理科門診調(diào)整藥物，可加用苯二氮卓類抗焦慮藥

      病情分析：
      你最近臨近期末馬上就要考試，你感覺非常焦慮，每天學(xué)不下去，晚上睡眠不好，要靠吃眠藥才能睡著，說明焦慮情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你每天堅持跑步已經(jīng)快一個月了，這種方式能夠有效減輕焦慮。每個人面對壓力時的應(yīng)對方式不同，可能大多數(shù)人在期末考試前都會有焦慮，但不至于失眠。你感覺白天學(xué)不進(jìn)去，晚上睡不好，說明焦慮程度已經(jīng)超出了自己承受的范圍。這種情況可以看心理醫(yī)生接受心理輔導(dǎo)，主要是改善認(rèn)知和行為。