緊張、學(xué)不進(jìn)去、恐懼

      從你目前描述的這種狀況來看，你所說的這些情況，應(yīng)該是學(xué)業(yè)壓力所造成的焦慮情緒，作為目前多和周圍的人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，加強(qiáng)積極的自我暗示，必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助和改善。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與老師同學(xué)溝通交流，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好和自信心，減輕壓力，保持情緒穩(wěn)定，有時(shí)間可以聽聽音樂，調(diào)整自己的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己很害怕一個(gè)人，但是由于各種原因必須和她接觸，就應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)的，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確害怕的原因，同學(xué)老師之間是應(yīng)該多溝通交流的，希望你有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心情，多和她進(jìn)行溝通交流或多接觸，不要刻意去考慮太多事情，順其自然應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的，
      
      以上是對“緊張、學(xué)不進(jìn)去、恐懼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你要明白一個(gè)道理，就是這個(gè)人對于你來說他沒有什么威脅性，只是你自己內(nèi)心感到不舒服而已。
      指導(dǎo)意見：
      第一胎也不能吃，你不能喝傷害你，所以你沒有必要害怕他。第二，你現(xiàn)在是一個(gè)學(xué)生，只需要把自己的學(xué)習(xí)搞好，這是最重要的，其他的事情不要去想，也不要過度的去思考。要正確面對。你并不比他差哪里。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己高三學(xué)生，很害怕一個(gè)人，但是由于各種原因必須進(jìn)行接觸，自己很難受，很恐懼，可能是有心理問題，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，遇到問題應(yīng)該勇敢去面對，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心情，平時(shí)多和同學(xué)老師之間進(jìn)行溝通交流，把自己心里壓力告訴父母，希望父母理解自己，給自己一些關(guān)心和鼓勵(lì)，有自信心和勇氣，多選擇自己喜歡事情做緩解自己擔(dān)心緊張恐懼情緒，勇敢去面對就可以的，