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2021-07-03 06:35:11 我要投訴
緊張焦慮自卑每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這種情緒狀態(tài)，是人類面對(duì)危險(xiǎn)事件時(shí)候的一種正常的防御機(jī)制。對(duì)人有益的一種狀態(tài)。如果這種緊張焦慮超過(guò)了一定的正常范圍就是有害的了要及時(shí)的調(diào)整。平時(shí)要減少壓力做一些其他感興趣的事情放松自己轉(zhuǎn)移注意力。
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