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晚飯最好是不要吃的太晚，因?yàn)樵谔旌谥螅c胃的收縮能力就會(huì)減少，如果晚飯吃的太晚，會(huì)不利于腸胃排空食物，會(huì)影響到消化系統(tǒng)，所以如果能夠吃得早一些，對(duì)減肥有一定的幫助
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