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不敢跟別人交流,不知道該怎么回答別人問(wèn)題

男 | 18歲 2021-06-29 22:17:33 5人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢(xún)描述: 感覺(jué)就是心里有話就是不知道該怎么才能表達(dá)出來(lái),跟陌生人不敢怎么講話,別人給我說(shuō)什么我不知道該回什么

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱(chēng)贊:975
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2021-06-30 08:24:55 我要投訴

      你好,從以上情況來(lái)看,主要表現(xiàn)為不敢跟人交流,不知道如何回應(yīng)問(wèn)題和表達(dá)內(nèi)心想法,個(gè)人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是社交恐懼障礙的表現(xiàn),可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院臨床心理科就診,接受系統(tǒng)心理評(píng)估,根據(jù)情況接受定期心理治療

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2021-06-30 08:20:08 我要投訴

      病情分析:
      要注意提高自己的自信心,還是要注意緩解自身的緊張感和焦慮感,平時(shí)多想一些開(kāi)心的事,能夠讓自己更好的放松下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先自信是在慢慢的培養(yǎng)當(dāng)中才能夠增長(zhǎng)的,多給自己一些肯定的答復(fù),遇事不要總想壞的話,要多想一些積極的好的方面。

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱(chēng)贊:3
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2021-06-30 08:22:17 我要投訴

      病情分析:你好,這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話,如果僅僅是這個(gè)問(wèn)題,其他的都沒(méi)有問(wèn)題,那也沒(méi)有什么。就說(shuō)你的身體比較健康,數(shù)理化學(xué)習(xí)也比較好,考試成績(jī)也比較好等等問(wèn)題是說(shuō)除了不敢跟別人交流,其他的還有別的嗎?指導(dǎo)意見(jiàn):一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中,不管他人怎樣的否定自己,都要慢慢的學(xué)會(huì)長(zhǎng)大的,要通過(guò)發(fā)展自己的愛(ài)好,發(fā)展自己的特長(zhǎng),培養(yǎng)到自己的自信和戰(zhàn)勝困難的勇氣,這才是主要的!
      會(huì)交流,同樣可以學(xué)著的!去看那些書(shū)籍去大膽的去實(shí)踐!想象和別人交流當(dāng)中會(huì)得到很多的快樂(lè)!至少可以從朗誦或者背誦課文做起,慢慢都會(huì)改變的呀!
      以上是對(duì)“不敢跟別人交流,不知道該怎么回答別人問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李麗
李麗 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-06-30 08:27:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺(jué)自己不敢與別人溝通交流,不知道如何回答別人的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不知道你的成長(zhǎng)經(jīng)歷是怎樣的,你覺(jué)得自己的性格更像父母中誰(shuí)的性格,出現(xiàn)這種情況,可能與你性格比較內(nèi)向有關(guān)系,也可能存在社交恐懼的問(wèn)題。首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,提高自信心,讓自己更陽(yáng)光開(kāi)朗。第三,如果你覺(jué)得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大,最好去看看精神心理醫(yī)生,在心理醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境。

王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2021-06-30 08:36:13 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述來(lái)看你可能存在有社交恐懼,所以當(dāng)你面對(duì)陌生人的時(shí)候不敢大方與對(duì)方交流,恐懼和陌生人打交道,所以才會(huì)不知道講什么
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      面對(duì)這種情況首先你需要的是增強(qiáng)自信心,多給自己積極的心理暗示來(lái)鼓勵(lì)自己,其次你可以試著從身邊熟悉的人入手去交流,逐步把交流的范圍擴(kuò)大,慢慢循序漸進(jìn)的去和陌生人交談克服心理障礙

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