不敢出門，不敢與別人交流，不知道該怎么表達(dá)自己

健康咨詢描述： 我記得15年時(shí)后腦勺那一小塊開始一片空白，然后慢慢到頭頂就一直空空的，13年初中畢業(yè)就一直在家，至今也只工作過幾次，時(shí)間不長(zhǎng)，上小學(xué)時(shí)就被校園欺凌過，被排擠被人打過，小時(shí)候一直覺得自己沒有人喜歡在意就慢慢討好別人到現(xiàn)在，畢業(yè)后就天天在房里玩手機(jī)，后來慢慢不敢出門，不敢接電話之類，拒絕與別人來往，好像喪失表達(dá)能力，跟別人接觸也是很尷尬，出去和朋友吃飯她帶了別的朋友我會(huì)緊張，不知道說什么，就呆呆的吃東西玩手機(jī)不知道說什么，然后氣氛就很尷尬，有事別人好像都能解決我不行，我一說話別人就不接我話或者轉(zhuǎn)移話題，一出門我就緊張，出汗，發(fā)抖心慌，以前有過幾次總覺得自己要死掉了，還打電話給家人說，總覺得自己有很大毛病，現(xiàn)在不能工作，也不會(huì)交流甚至表達(dá)自己也不會(huì)，總是會(huì)讓人誤會(huì)，其實(shí)我說的不是那個(gè)意思說出口在別人那里就變了就被誤會(huì)。我現(xiàn)在想出去上班交朋友但是我不知道怎么去做，我也沒有什么喜歡的，也一直走不出那道門我想問問大家，也希望大家能夠看懂我說的，而且字?jǐn)?shù)有限，謝謝大家?guī)蛶臀遥。?