病情分析:
瘦大腿屬于局部減肥,一般來說經(jīng)過兩個(gè)步驟:1、全身減肥;2、局部瘦身。全身減肥是根據(jù)患者的年齡、身高計(jì)算出理想體重,超過20%的稱為肥胖。進(jìn)行減肥的過程中先是管住嘴、邁開腿,根據(jù)患者身高計(jì)算出每天所進(jìn)食的大卡,按碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等三餐配置,即1/5、2/5、2/5食用。選擇一項(xiàng)適合患者的運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持下來,跑步、騎單車、游泳、跳繩、跳操都可以。當(dāng)體重達(dá)到理想體重時(shí),再進(jìn)行局部肌肉的瘦身,這樣才能使大腿肌肉、小腿肌肉纖長有力,而達(dá)到減肥、健身的效果。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線