健康咨詢描述: 午睡30分鐘了,但是一直沒睡著,這也算午睡嘛?就是一直躺在床上閉著眼,但就是睡不著。
病情分析:
從你的描述知道,你中午躺在床上閉著眼睛沒有睡著,這種情況不能算是午睡,只能算是中午休息了一下。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,夜間睡眠充足了,偶爾一次中午沒有睡著也沒有關(guān)系的,不要過于緊張,擔(dān)心。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線