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中午睡不著覺下午沒精神

女 | 18歲 懸賞2個健康幣 2021-05-13 13:29:15 1人回復 來自隨州市

健康咨詢描述： 我還有二十多天高考了這個癥狀持續(xù)了一兩百天了之前睡不著還可以理解一下不是那么累那么困但是到了六十多天的時候中午不睡覺下午腦袋疼死了眼睛也疼但是還要保持課堂效率高就很累很想睡覺但是趴在桌子上也睡不著但是晚上睡的很好因為中午睡不著導致晚上睡的太死早上很難清醒起來身體也很累怎么辦？這是因為什么？是神經(jīng)衰弱嗎？還是心理壓力大了，能吃褪黑素嗎。

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:26:40 我要投訴

      有些人有午休的習慣，若休息不足會影響下午學習或工作效率，上述表現(xiàn)可能與學習時間緊壓力大等因素有關，并不代表有神經(jīng)衰弱，需要保持平常心態(tài)，及時化解壓力及不良情緒，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不建議以藥物治療為主。

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號科室：神經(jīng)內科

溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。

       神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的，他認為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經(jīng)質素... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性尤其是20歲--40歲年齡，另外更年期婦女也較多見 常見癥狀：失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、情緒療法
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