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中午午睡時趟了半個鐘也睡不著

女 | 16歲 2017-06-17 22:52:02 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 中午午睡時趟了半個鐘也睡不著，晚上到了23點50之后睡的話，第二天早上6點就醒了，平時如果早點睡的話就能睡到6點20鈴響才醒，而且我睡得很淺，一有動靜就會睡不著被吵醒

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黃召誼
黃召誼 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）
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2023-02-08 09:45:49 我要投訴

      病情分析：
      這就是睡眠習慣造成的，一般早睡早起，晚上十點之前必須上床睡覺。
      指導意見：
      平時堅持鍛煉身體，按時作息，勞逸結合，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。把精力都放在學習上。

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