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2021-06-26 16:18:47 我要投訴
每天慢跑是不會損傷膝蓋的，這個適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，對膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性有一定的保護(hù)作用，而且這個適量的規(guī)律的運(yùn)動，對維持膝關(guān)節(jié)的功能是有一定促進(jìn)作用的，但是不要進(jìn)行這種劇烈的，長距離的這種跑步。
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