跑步傷膝蓋嗎？

      你好，正確、科學、適量地慢跑非但不傷膝蓋，反而有益關節(jié)健康。高強度和過量的跑步才會引發(fā)關節(jié)問題，但對于普通健身跑步的人來說，跑步則是有利于關節(jié)健康的。

      跑步是否會傷到膝蓋，主要取決于跑步的方式，運動量是否正確。如果使用正確的跑步方法，一般是不會傷膝蓋的?？梢栽谂懿街斑M行一些熱身的運動。選擇正確的跑步鞋，做到正確的跑步姿勢。一般會大大的減少膝蓋受傷的程度。