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原地跑步會傷膝蓋么

保密 | 0個月 2021-06-11 09:53:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 原地跑步會傷膝蓋么

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趙春朋
趙春朋 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、骨折 幫助網(wǎng)友：24585
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2021-06-11 10:01:18 我要投訴

      原地跑步不會傷到膝蓋，但是如果跑步姿勢不正確或者運(yùn)動量過大就會傷到膝蓋。膝關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動鏈的。關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一也是人體內(nèi)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。跑步時后膝關(guān)節(jié)除了要承擔(dān)體重的重力，還要緩沖來自地面的沖擊，因此跑步所引起的膝關(guān)節(jié)損傷多為慢性過度使用損傷。

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