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2021-07-20 09:58:01
指導(dǎo)意見：
跑步機(jī)上跑步是否傷膝蓋，主要還是看運動者的速度和體重。一般來說，只要是負(fù)重的運動，對膝蓋多少都會有一定的損傷。如果在跑步機(jī)上跑步速度比較快，或者是運動者的年齡比較大，那么對膝蓋的損傷就會相對的大一些。跑步機(jī)上的跑步平板沒有彈性，當(dāng)腳落在跑步機(jī)上的時候，會造成反沖力，對膝蓋的壓力增大，從而會導(dǎo)致膝蓋的損傷。
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