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白天總是嗜睡?犯困?

女 | 28歲 2021-06-25 14:26:35 3人回復(fù) 來自瓊中黎族苗族自治縣

健康咨詢描述: 白天總是嗜睡,總是犯困,怎么辦?白天總是嗜睡,總是犯困,怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-06-25 14:39:38 我要投訴

      那么你要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣。有可能是身體不好陽(yáng)氣不足氣血不足考慮通過補(bǔ)氣養(yǎng)血舒緩神經(jīng)補(bǔ)陽(yáng)的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療。促進(jìn)身體的健康狀態(tài)。,平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯熱牛奶,聽聽輕音樂舒緩情緒幫助睡眠。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-06-25 14:40:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,可以說這樣的癥狀有時(shí)候會(huì)使人很尷尬的,也影響正常工作和生活。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在從事什么工作的,是壓力很大嗎,還是工作很累,每天睡眠時(shí)間不足,或者是因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)常熬夜,現(xiàn)在需要調(diào)整睡眠時(shí)間,想辦法保證充足睡眠,看看能不能緩解。

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-06-25 14:52:15 我要投訴

      病情分析:
      你白天總是嗜睡,感覺犯困,這種情況可能是晚上失眠,睡眠不足有關(guān),或者是睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況首先需要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食,睡眠習(xí)慣,按時(shí)休息,不熬夜,少吃辛辣刺激食物,多運(yùn)動(dòng)。另外也可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科進(jìn)行檢查,排除是否是大腦供氧不足或者是供血不足引起的。
      以上是對(duì)“白天總是嗜睡?犯困?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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