如果晚上的睡眠質(zhì)量很好,睡覺的時(shí)間也充足,白天犯困,這就屬于是睡了。嗜睡癥的病因是比較復(fù)雜的。有可能是大腦缺氧缺血所導(dǎo)致的。你可以到醫(yī)院的內(nèi)科或者是腦科做相關(guān)的檢查。每天要睡足7到8小時(shí)。睡眠應(yīng)該保證良好的深,睡眠也應(yīng)該有一定的淺睡眠。
溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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