做什么運(yùn)動(dòng)減小腿？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-18 15:07:36
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健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)減小腿？
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余緒超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 潰瘍性結(jié)腸炎,卵巢囊腫,肛周膿腫,混合痔,結(jié)腸炎,
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2021-06-18 15:23:12 我要投訴
瘦小腿需要加強(qiáng)對(duì)腿部肌肉的訓(xùn)練，建議大家還可以選擇游泳，腿腳可以在水中用力蹬水，從而增加肌肉的收縮及局部贅肉的脂肪代謝，因此，也可以收獲不錯(cuò)的減肥效果，但是這種方法是有一定局限的，可能平時(shí)業(yè)余時(shí)間比較少的朋友，并不能堅(jiān)持該種減肥方法。
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