有問(wèn)必答網(wǎng)整形美容科乳房整形專(zhuān)科 → 做什么運(yùn)動(dòng)可以助于減小腿肌肉?

做什么運(yùn)動(dòng)可以助于減小腿肌肉?

女 | 19歲 2022-01-24 19:06:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我很愛(ài)運(yùn)動(dòng),但是不懂得科學(xué)運(yùn)動(dòng),跑步也不知道有何技巧?把小腿肌肉練得很粗,很不勻稱(chēng),由誰(shuí)能告訴我做什么運(yùn)動(dòng)有助于把小腿練的結(jié)實(shí)且美觀,另外我比較瘦弱,平胸,做什么運(yùn)動(dòng)能利于長(zhǎng)高?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王麗麗
王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦梗死,多發(fā)性硬化,腦炎,癲癇,高血壓,高 幫助網(wǎng)友:37408稱(chēng)贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-24 19:09:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果想要使小腿變得勻稱(chēng),你需要做一些慢動(dòng)作,比如慢跑。一定不要做那種特別劇烈的運(yùn)動(dòng),需要做一些不太劇烈但是長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng),另外,活動(dòng)前后一定要注意拉伸。你看馬拉松運(yùn)動(dòng)員,他們的小腿都比較瘦。

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由