健康咨詢(xún)描述:
我很愛(ài)運(yùn)動(dòng),但是不懂得科學(xué)運(yùn)動(dòng),跑步也不知道有何技巧?把小腿肌肉練得很粗,很不勻稱(chēng),由誰(shuí)能告訴我做什么運(yùn)動(dòng)有助于把小腿練的結(jié)實(shí)且美觀,另外我比較瘦弱,平胸,做什么運(yùn)動(dòng)能利于長(zhǎng)高?
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果想要使小腿變得勻稱(chēng),你需要做一些慢動(dòng)作,比如慢跑。一定不要做那種特別劇烈的運(yùn)動(dòng),需要做一些不太劇烈但是長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng),另外,活動(dòng)前后一定要注意拉伸。你看馬拉松運(yùn)動(dòng)員,他們的小腿都比較瘦。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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