失眠發(fā)熱晚上睡不著覺(jué)

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，睡不著覺(jué)都是因?yàn)閮?nèi)心有糾結(jié)造成的。比如，學(xué)習(xí)問(wèn)題，工作問(wèn)題，人際關(guān)系問(wèn)題，情感問(wèn)題等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果能夠理清楚，找出對(duì)應(yīng)的解決辦法，暫時(shí)解決不了的就先擱置在哪里，等待機(jī)會(huì)再解決。如果理不清楚，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)匦睦碜稍?xún)師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢(xún)，相信能夠很好的幫助到你。
      

      病情分析：
      你晚上出現(xiàn)睡不著、大腿發(fā)熱這種情況一方面考慮跟夏季天氣炎熱、氣壓過(guò)低等季節(jié)性因素有關(guān)系，另一方面也不排除你存在焦慮和抑郁等心理問(wèn)題的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過(guò)度勞累和熬夜，保持睡眠環(huán)境的溫度和適度的適中以及良好通風(fēng)。另外希望你最好讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。在網(wǎng)上臨睡前可以讓自己做一下深呼吸和自我放松訓(xùn)練。必要時(shí)可以去看一下中醫(yī)。
      
      以上是對(duì)“失眠發(fā)熱晚上睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己有失眠，有發(fā)熱導(dǎo)致的晚上睡不著覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在是夏天，感覺(jué)因?yàn)樘珶釋?dǎo)致失眠這是外因，這也容易解決，比如買(mǎi)個(gè)空調(diào)或者電扇就解決了，不知道你每天晚上能睡幾個(gè)小時(shí)，雖然感覺(jué)自己有失眠的問(wèn)題，但是白天的精神狀態(tài)也還不錯(cuò)，這也說(shuō)明，雖然你覺(jué)得是自己失眠了，但是睡眠時(shí)間應(yīng)該是足夠的，如果睡眠時(shí)間不夠，你白天的精神狀態(tài)一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)好的。建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)，對(duì)你會(huì)有很好的幫助的。