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胡思亂想，控制不住去做一些事情

女 | 32歲 懸賞2個(gè)健康幣 2021-06-12 20:30:21 1人回復(fù) 來(lái)自陽(yáng)江市

健康咨詢描述： 胡思亂想控制不住去做一些事情，自控能力差，對(duì)異性總是充滿幻想，工作生活效率嚴(yán)重低下

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:15:53 我要投訴

      胡思亂想，控制不住去做一些事情，這種情況要轉(zhuǎn)移注意力是強(qiáng)迫思維的，治療的一個(gè)重要方法，馬上離開(kāi)這個(gè)動(dòng)機(jī)去做其他自己感興趣的事情，最簡(jiǎn)單的方法可以運(yùn)用厭惡療法，使癥狀得到緩解和解除，再就是森田療法。

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