健康咨詢描述: 每天要堅(jiān)持運(yùn)動多久才能減肥?
建議每天運(yùn)動,30分鐘到兩個小時都是可以的,具體運(yùn)動時間要根據(jù)自身情況,具體而定,減肥光靠運(yùn)動是達(dá)不到效果的,還要靠控制飲食,要多吃一些清淡的食物,要多餐少食,多補(bǔ)充一些維生素,多吃瓜果蔬菜,只有飲食和運(yùn)動相結(jié)合才能更好的達(dá)到減肥的效果
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線