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2021-09-13 09:13:40
指導(dǎo)意見：
但大多數(shù)情況下,出沒出汗,出汗多少,并不能反映減肥的效果。因?yàn)槿顺龊?是為了散熱,調(diào)節(jié)體溫。運(yùn)動會讓我們身體溫度升高,升高到一定程度,大腦的下丘腦就會產(chǎn)生一個信號,讓汗腺開始排汗,來給身體降溫。所以說,運(yùn)動時出不出汗,出多少汗,主要看身體的溫度。身體的溫度,又跟環(huán)境溫度、環(huán)境濕度和我們穿多少衣服有很大關(guān)系。
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