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每天堅(jiān)持跳繩能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-16 15:03:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天堅(jiān)持跳繩能減肥嗎

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：8201
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2021-09-16 15:23:29

      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持跳繩的話肯定是能起到減肥瘦身的效果的。但是要持之以恒才可以，如果三天打魚兩天撒網(wǎng)，這樣非但起不到減肥的效果而且還有可能會(huì)引起渾身肌肉酸痛等不適，所以一定要注意。

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