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2021-09-16 15:23:29
指導(dǎo)意見：
每天堅(jiān)持跳繩的話肯定是能起到減肥瘦身的效果的。但是要持之以恒才可以，如果三天打魚兩天撒網(wǎng)，這樣非但起不到減肥的效果而且還有可能會(huì)引起渾身肌肉酸痛等不適，所以一定要注意。
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