瞌睡多，想得多，記憶力不好，貧血

      病情分析：
      胡思亂想是一種極大的消耗。往往會(huì)導(dǎo)致壓力過(guò)大，精神緊張。焦慮不安，等等。也會(huì)直接影響記憶力，專注力。目前還有點(diǎn)貧血，黑眼圈嚴(yán)重，建議你看一段時(shí)間的中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      先調(diào)理一下身體，同時(shí)看看心理醫(yī)生?？朔紒y想的毛病。可以給自己的生活或者是工作訂立一些小目標(biāo)。讓自己把全部的關(guān)注點(diǎn)都放在這些目標(biāo)的達(dá)成上。另外也告訴自己所有的事情都是簡(jiǎn)單的，中性的，想的越多越復(fù)雜，越復(fù)雜。感受也不好。

      病情分析：
      您好，造成你這種情況的原因有很多，可能與你具體的器質(zhì)性病變，例如貧血，血壓血糖問(wèn)題，以及神經(jīng)衰弱都有一定的關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，飲食上合理搭配，營(yíng)養(yǎng)充足，適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒?dòng)，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺(jué)很瞌睡，晚上睡眠不好，黑眼圈重，記憶力不好，這種情況和貧血有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      貧血會(huì)造成身體供血不足，進(jìn)而引起身體供氧不足，會(huì)造成身體疲勞，心情低落。這種情況通常需要吃一些補(bǔ)血的藥，主要還是從飲食睡眠習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整。多吃一些紅棗枸杞之類的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
      
      以上是對(duì)“瞌睡多，想得多，記憶力不好，貧血”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！