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2022-11-02 22:27:54 我要投訴
引起失眠睡眠質(zhì)量不好的原因很多，比方說睡眠規(guī)律紊亂，外界環(huán)境嘈雜，或者使用藥物或者是食物不當(dāng)，也有可能是某些精神心理疾病導(dǎo)致的，所以有睡眠不好，那就一定要去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生仔細(xì)的看一下，找到引起睡眠的原因才好對(duì)癥治療，患者自己一定養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某灾叩乃帯?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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