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每天慢跑半小時能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-06-03 22:26:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天慢跑半小時能減肥嗎

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友：66153
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2021-06-03 22:42:06 我要投訴

      嗯，這個情況只能說有一定幫助，但是這個量還是比較小的，如果想達(dá)到一個減肥的目的，應(yīng)該還是建議時間再長一點(diǎn)，運(yùn)動量再大一點(diǎn)，同時嚴(yán)格注意飲食，這樣才能起到減肥的作用。

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