每天慢跑半小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 22:26:26
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健康咨詢(xún)描述： 每天慢跑半小時(shí)能減肥嗎
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羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-06-03 22:42:06 我要投訴
嗯，這個(gè)情況只能說(shuō)有一定幫助，但是這個(gè)量還是比較小的，如果想達(dá)到一個(gè)減肥的目的，應(yīng)該還是建議時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)量再大一點(diǎn)，同時(shí)嚴(yán)格注意飲食，這樣才能起到減肥的作用。
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