控制不住胡思亂想怎么改變

男 | 29歲懸賞6個健康幣 2021-06-02 10:36:21 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：控制不住胡思亂想，不管遇到什么人什么事，別人的一句話，或者遇到什么東西，老是胡思亂想，老是想事，精神亢奮睡不著覺，怎么改變這種情況，老想起過去的事，控制不住老想起過去的事，怎么改變

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2023-01-02 06:52:40 我要投訴

你控制不住的胡思亂想，而且容易精神亢奮睡不著覺，像這種你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量，做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下是否存在著強迫等癥狀。以便根據(jù)情況來及時的對癥治療，平時出現(xiàn)這些癥狀的時候找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是去想這些問題。

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