治療骨質(zhì)疏松在生活上要注意什么

保密 | 0個月 2021-06-01 16:09:06 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：治療骨質(zhì)疏松在生活上要注意什么

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2021-06-01 16:18:46 我要投訴

指導(dǎo)意見：
骨質(zhì)疏松患者在生活上要注意多吃富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食;注意適當戶外活動，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療;避免抽煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等;采取防止跌倒的各種措施等。

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2021-06-01 16:20:43 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者需要適當?shù)难a鈣和維生素d，平時飲食上一定要注意多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，多吃牛奶、豆制品、蛋類、堅果類、魚蝦類食物，多去戶外運動，多曬太陽，但是避免劇烈運動，需要注意安全，避免出現(xiàn)骨折。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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