晚上睡不著，工作壓力大，不能達到深睡狀態(tài)

      病情分析：
      由于工作壓力很大，往往不能有足夠的深睡眠時間。半夜容易醒，失眠多夢。就是因為壓力大而焦慮。放松不下來。
      指導意見：
      另外，每個人都是深睡眠和淺睡眠交替進行的。一個晚上不可能沒有深睡眠時間。只不過可能深睡眠時間不太長。另外，無論工作壓力多么大，把這些壓力分解一下。把這些壓力性事件按輕重緩急分分類。按照自己的事兒，他人的事，老天的事兒再分分類。你的壓力可能會去除將近一半。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你也說了，你是因為工作壓力大才導致晚上睡不著覺的，所以這個工作壓力大是主要原因，必須把這個問題解決掉，你這個睡眠才能慢慢恢復過來。
      指導意見：
      如果因為工作壓力大導致你失眠很嚴重，嚴重影響到你的正常生活和身體健康的話，我建議你還是考慮考慮是否換一個工作或者換一個工作的環(huán)境等等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己晚上睡不著覺，工作壓力大，不能達到深睡眠，容易半夜醒，失眠多夢，考慮是長時間睡眠不好出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
      指導意見：
      建議平時應該合理安排自己工作或休息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，多戶外散散步呼吸新鮮空氣，學會調節(jié)自己生活，必要時到正規(guī)醫(yī)院進行咨詢，在醫(yī)生指導下吃補氣養(yǎng)血安神助眠藥物進行調理。
      以上是對“晚上睡不著，工作壓力大，不能達到深睡狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！