工作壓力大事兒多，失眠睡不著頭疼

      病情分析：
      你可以換工作，或者想著解決問題。適應(yīng)工作環(huán)境?？梢岳懑?br />      指導(dǎo)意見：
      熱水泡腳30分鐘，晚睡前進行，每天梳頭300次。不能神經(jīng)緊張?？梢猿渣c酸棗仁顆粒。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述可能是工作壓力大引起的惡性循環(huán)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      主要還是自己調(diào)整心態(tài)放松心情，可以服用安神藥物，比如安神補腦液或者棗仁安神等等，不能緩解口服抗焦慮抑郁癥狀藥物。
      

      病情分析：
      失眠與個人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是壓力大最常見，長期睡眠對身體和心理的健康均有不利的影響。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。處理好所遇到的各種問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，適當?shù)鼗顒渝憻?，長期堅持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，減少不適的出現(xiàn)。
      
      以上是對“工作壓力大事兒多，失眠睡不著頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過大，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理，引起失眠，頭痛，長此以往，形成惡性循環(huán)，給你的生活帶來了不良的情緒困擾。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的失眠，忽視它，這種現(xiàn)象得不到及時的強化也會慢慢消退。在生活中經(jīng)常樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心愉悅心情，緩解心理壓力。在睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，有助于改善睡眠。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你是工作壓力大造成的焦慮失眠，下面我給你幾點建議。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你工作壓力大導(dǎo)致焦慮頭疼失眠，我建議你自己調(diào)理時間，調(diào)理心情，什么事都放寬心，我建議你先喝點安神補腦液，不行的話找心理醫(yī)生疏導(dǎo)疏導(dǎo)。