健康咨詢描述: 我是最近10天這樣,一是工作原因,最近還哭幾次,對生活失去了一點(diǎn)希望,心里有點(diǎn)害怕,
病情分析:
您好,看到您的描述,最近10天工作壓力特別大,情緒非常低落,導(dǎo)致精神崩潰,失去了對生活的希望。
指導(dǎo)意見:
建議您放松下來,首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),工作壓力大,要學(xué)會傾訴和釋放,積極的面對身邊的困難,把工作大目標(biāo)分化成小目標(biāo),一點(diǎn)一點(diǎn)的去完成,在慢慢完成的過程中自信起來。
病情分析:
按照你敘述的情況,你最近由于工作壓力大導(dǎo)致你手腳出汗,睡眠不好,緊張害怕,哭了幾次,對生活失去了希望等。我判斷你像是存在抑郁情緒或患有抑郁癥了。。
指導(dǎo)意見:
建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測試,進(jìn)一步深入挖掘你存在的其它癥狀,對你做出明確判斷,然后為你制定治療方案,采取相應(yīng)的治療措施。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你最近幾天因為工作的原因,哭過幾次,感覺對生活失去了希望,自己很害怕。
指導(dǎo)意見:
建議你正確面對自己生活中工作中所面臨的壓力。什么事情盡力就好。有些事情并不是我們所能左右得了的。有困難多和好朋友家人進(jìn)行傾訴。多多參加一些戶外集體活動。注意勞逸結(jié)合。
以上是對“工作壓力大,手腳出汗睡不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的情況描述看,考慮存在焦慮抑郁的情緒問題,也有一定的抑郁癥情緒存在,這與您受到的事物刺激情緒困繞,精神壓力過大,過于緊張焦慮,強(qiáng)化問題有關(guān),同時也考慮與你過于勞累,工作困擾存在聯(lián)系!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好地找到根源來解決問題,另外,注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,多去注意些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,都利于狀態(tài)的改善!平時多與人交流溝通,并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒,盡量避免獨(dú)處,慢慢調(diào)整,看看效果!
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