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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-27 11:23:47
指導(dǎo)意見(jiàn)：
第一、攝入的熱量過(guò)多，第二、消耗的熱量過(guò)少。所以想要成功減肥需要一個(gè)很好的飲食結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格控制總的攝入熱量，避免食用高能量、低營(yíng)養(yǎng)密度的食物，包括含有脂肪含量豐富的食物、油炸食物、高糖分飲料以及奶油蛋糕、起酥面包等，還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)多余的熱量。
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