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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-15 20:43:33
吃主食會(huì)讓減肥失敗這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的許多女性在減肥的時(shí)候不吃主食，認(rèn)為主食是發(fā)胖的原因。但是，日本女性在減肥的期間，并沒(méi)有拋棄主食。相反，還把主食當(dāng)作減肥餐的重頭戲。在減肥過(guò)程中，吃主食并不是減肥失敗的原因。相反，因?yàn)橹魇硵z入合理正確，使得減肥效果良好。在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。嘗試日式減肥法或許能幫你快速減掉多余的贅肉。
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