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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-26 16:04:30
指導意見：
蘋果的熱量非常低，每100克蘋果之中只含有不到40大卡的熱量，攝入體內之后不會形成熱量堆積。而從營養(yǎng)學的角度來講，蘋果中的纖維素含量比較豐富，還含有大量的果酸和果糖，攝入體內能夠增加飽腹感，降低其他主食的攝入，可以起到輔助減肥的作用。而且果酸可以刺激腸道內消化液的分泌，可以潤滑腸道。
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