半夜失眠，睡兩個(gè)小時(shí)就醒了，醒來(lái)睡不著

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，您目前這種狀況主要是由于睡眠質(zhì)量差不好導(dǎo)致的，常見(jiàn)的原因，比如有軀體不適，情緒不好，壓力大，人際關(guān)系緊張等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前這種狀況建議您，放松心情，仔細(xì)的查找一下原因，看看具體發(fā)生了什么，然后有針對(duì)性的做以調(diào)整，晚上睡覺(jué)之前可以泡泡腳聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)跟隨著音樂(lè)的旋律慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)

      病情分析：
      24歲男性半夜失眠，醒來(lái)睡不著，之后特別清醒，難以入睡，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康快樂(lè)起來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以理解你的糾結(jié)與疑惑，在這樣的情況下，可能會(huì)有壓力，可能會(huì)由于精力旺盛，可能會(huì)有某一件比較關(guān)注的事情，影響，導(dǎo)致睡眠不夠穩(wěn)定，可以有針對(duì)性的冷靜下來(lái)，去探尋答案