腿抽筋晚上睡覺的時候腿抽筋

      睡覺的時候出現腿抽筋的現象，考慮是白天過度運動、小腿著涼或者生長發(fā)育過快缺鈣引起的，可以進行局部熱敷按摩，緩解疼痛癥狀。建議平時一定要注意腰腿部保暖，可以適當的補鈣及維生素d，飲食上多吃富含蛋白質和鈣質的食物。
      

      你好，這很有可能是身體內出現鈣質代謝的異常。因為骨是人體當中的鈣和磷的儲存?zhèn)}庫，有可能是身體當中鈣磷的比例失調，必然會導致缺鈣的情況有容易抽筋的情況。你可以查一個電解質看一下。
      

      根據你的詳細描述，考慮為腿部抽筋，而在晚上睡覺的時候腿容易抽筋，一般這種情況首先考慮缺鈣或者是著涼受寒有關，建議平時注意保暖，不要著涼受寒，適當補鈣，多曬太陽促進鈣吸收，還有平時注意不要運動量過大，一般運動量過大也會引起腿部抽筋
      
      以上是對“腿抽筋晚上睡覺的時候腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！