健康咨詢描述: 我家小孩下個學(xué)期就高三了,最近,發(fā)現(xiàn)他記憶力不太好,老是記不住老師講課的要點內(nèi)容,老師也反饋說他上課老是走神,發(fā)呆,還容易打瞌睡!要怎么辦呀?
病情分析:您好,建議先找一下記憶力減退的原因,看是因為孩子用腦過度,導(dǎo)致大腦沒有得到充分的休息,還是因為一些情緒使他分心不能集中注意力,或者其他原因。您可以細心觀察一下,從根源上進行處理。
指導(dǎo)意見:青少年記憶力差跟營養(yǎng)的攝入有一定的關(guān)系(尤其是中考或者高考階段的高度用腦人群),因為大腦細胞的活動需要大量的營養(yǎng)來支撐,供養(yǎng)不足就會嚴重影響記憶力。平時我們可以通過飲食來給大腦提供營養(yǎng),比如多吃雞蛋、魚、牛奶、豆制品、豬肝、核桃、新鮮蔬果等食物;此外還可以搭配固升神經(jīng)酸PS魚油這種有助于提升記憶力的營養(yǎng)品,來達到增強記憶力的目的。
病情分析:
高三的學(xué)生出現(xiàn)記憶力下降,老是記不住,這種情況是和睡眠有直接關(guān)系的,壓力太大,睡眠不足或者睡眠質(zhì)量欠佳都會影響記憶力
指導(dǎo)意見:
建議白天一定要多運動鍛煉增加運動量可以課間出來跑一會兒打打球晚上一定要按時作息保證良好的睡眠必須要睡眠充足另外一定要睡眠規(guī)律按時作息壓力太大的情況加上睡眠不好就會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂是需要藥物治療的
病情分析:
根據(jù)你的描述,可能導(dǎo)致這種情況的原因很多,例如身體疾病或心理疾病所導(dǎo)致的癥狀,精神壓力過大,過于疲勞,休息不好等。
指導(dǎo)意見:
建議家長帶孩子就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,做個系統(tǒng)檢查,看是否由于疾病所導(dǎo)致,確診病因后對癥接受治療。另外,平時避免孩子有太大的精神壓力,盡量幫助他調(diào)整自身情緒,放松心態(tài),可以適度做一些放松身心的事情來緩解壓力,調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。在學(xué)習(xí)時也可以找到一些適合他的學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率,合理安排學(xué)習(xí)與休息的時間。
以上是對“想問一下,青少年學(xué)生記憶力減退怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
上課走神那么對于老師的講解沒有認真聽,所以不會,這不能說孩子記憶力不好,只能說孩子沒有聽講解所以不會。
指導(dǎo)意見:
要去跟孩子聊聊最近的狀態(tài),是不是孩子的壓力太大需要給孩子減壓來讓孩子放松一下,人只有在身心愉悅輕松的狀態(tài)下學(xué)習(xí)效率是最好的。不要認為讓孩子放松是浪費時間,如果說不去放松孩子就這個狀態(tài)對學(xué)習(xí)也是無益的。
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