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想問一下,青少年學(xué)生記憶力減退怎么辦?

男 | 17歲 2021-05-17 08:00:44 4人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 我家小孩下個(gè)學(xué)期就高三了,最近,發(fā)現(xiàn)他記憶力不太好,老是記不住老師講課的要點(diǎn)內(nèi)容,老師也反饋說他上課老是走神,發(fā)呆,還容易打瞌睡!要怎么辦呀?

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武鵬飛
武鵬飛 長治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛裂,肛瘺,肛周膿腫,結(jié)直腸炎,直腸脫垂,頑 幫助網(wǎng)友:27990稱贊:4
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2021-05-17 08:58:41 我要投訴

      病情分析:您好,建議先找一下記憶力減退的原因,看是因?yàn)楹⒆佑媚X過度,導(dǎo)致大腦沒有得到充分的休息,還是因?yàn)橐恍┣榫w使他分心不能集中注意力,或者其他原因。您可以細(xì)心觀察一下,從根源上進(jìn)行處理。
      指導(dǎo)意見:青少年記憶力差跟營養(yǎng)的攝入有一定的關(guān)系(尤其是中考或者高考階段的高度用腦人群),因?yàn)榇竽X細(xì)胞的活動需要大量的營養(yǎng)來支撐,供養(yǎng)不足就會嚴(yán)重影響記憶力。平時(shí)我們可以通過飲食來給大腦提供營養(yǎng),比如多吃雞蛋、魚、牛奶、豆制品、豬肝、核桃、新鮮蔬果等食物;此外還可以搭配固升神經(jīng)酸PS魚油這種有助于提升記憶力的營養(yǎng)品,來達(dá)到增強(qiáng)記憶力的目的。

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
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2021-05-17 08:52:17 我要投訴

      病情分析:
      高三的學(xué)生出現(xiàn)記憶力下降,老是記不住,這種情況是和睡眠有直接關(guān)系的,壓力太大,睡眠不足或者睡眠質(zhì)量欠佳都會影響記憶力
      指導(dǎo)意見:
      建議白天一定要多運(yùn)動鍛煉增加運(yùn)動量可以課間出來跑一會兒打打球晚上一定要按時(shí)作息保證良好的睡眠必須要睡眠充足另外一定要睡眠規(guī)律按時(shí)作息壓力太大的情況加上睡眠不好就會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂是需要藥物治療的

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-05-17 08:53:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,可能導(dǎo)致這種情況的原因很多,例如身體疾病或心理疾病所導(dǎo)致的癥狀,精神壓力過大,過于疲勞,休息不好等。
      指導(dǎo)意見:
      建議家長帶孩子就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,做個(gè)系統(tǒng)檢查,看是否由于疾病所導(dǎo)致,確診病因后對癥接受治療。另外,平時(shí)避免孩子有太大的精神壓力,盡量幫助他調(diào)整自身情緒,放松心態(tài),可以適度做一些放松身心的事情來緩解壓力,調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。在學(xué)習(xí)時(shí)也可以找到一些適合他的學(xué)習(xí)方法,提高學(xué)習(xí)效率,合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間。
      以上是對“想問一下,青少年學(xué)生記憶力減退怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-05-17 08:58:21 我要投訴

      病情分析:
      上課走神那么對于老師的講解沒有認(rèn)真聽,所以不會,這不能說孩子記憶力不好,只能說孩子沒有聽講解所以不會。
      指導(dǎo)意見:
      要去跟孩子聊聊最近的狀態(tài),是不是孩子的壓力太大需要給孩子減壓來讓孩子放松一下,人只有在身心愉悅輕松的狀態(tài)下學(xué)習(xí)效率是最好的。不要認(rèn)為讓孩子放松是浪費(fèi)時(shí)間,如果說不去放松孩子就這個(gè)狀態(tài)對學(xué)習(xí)也是無益的。

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