有問必答網心理健康科 → 請問一下青少年學生記憶力減退怎么辦?

請問一下青少年學生記憶力減退怎么辦?

女 | 18歲 2021-04-22 16:20:33 4人回復 來自

健康咨詢描述: 最近我女兒初三在備考中考,不知道是不是學習壓力太大了,最近她老是忘東忘西。朋友推薦固升神經酸PS魚油,不知道這個是否有幫助。

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林粵龍
林粵龍 陽春市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎、肺炎、支氣管炎 幫助網友:1771稱贊:4
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2021-04-22 18:07:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,青少年記憶力減退主要與生活方式和用腦習慣不好有關,比如戶外運動少、缺乏鍛煉、長時間玩網絡游戲導致用腦過度、課業(yè)負擔重導致的睡眠時間不足等等都會讓大腦壓力過大,出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。
      指導意見:
      根據(jù)分析您女兒的情況可能是備考壓力過大造成的,建議通過飲食和運動兩方面來改善,注意勞逸結合的同時可以通過膳食補充來緩解大腦壓力,固升神經酸PS魚油含有神經酸、PS、DHA、EPA,它可以改善中樞神經系統(tǒng)、促進受損神經纖維的修復、防止神經早衰、促進大腦發(fā)育,對提升記憶力,改善失眠、焦慮、健忘是有一定作用的。
      

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻危機解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機指導、婚戀 幫助網友:8576
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2021-04-22 16:37:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實你所說的這種故生神經酸ps魚油對于提升激勵來說是沒有特別大的作用的。所以我不建議使用。
      指導意見:
      因為一個人的記憶力,他應該是天生的,是一種天賦,所以我們可以在他的學習生活過程中多吃一些富含蛋白質的食物。因為撫蛋白質的食物能夠提供蛋白質,可以提供給淡島充足的養(yǎng)分,然后平時休息一定要充足,這樣才能保持我們的身體良好的狀態(tài)。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-04-22 16:39:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己孩子現(xiàn)在的情況,孩子現(xiàn)在初三準備中考,最近老是忘東忘西的,可能是學習壓力大,休息不好的原因。
      指導意見:
      朋友推薦的這種屬于保健品,個人認為沒有必要給孩子亂補的,孩子現(xiàn)在正處于青春發(fā)育時期需要家人耐心細致進行心理指導,給孩子適量補充營養(yǎng)食物,希望孩子可以回來安排學習,保持充足休息進行觀察。
      
      以上是對“請問一下青少年學生記憶力減退怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-04-22 16:44:11 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,孩子上初三,正在準備中考,肯定壓力是非常大的,這也是每個孩子面臨的一個現(xiàn)實問題。面對這種情況,盡量不要服用任何保健品,因為所有保健品里面的成分不是十分很清楚的。
      指導意見:
      首先要正確面對中考,注意生活規(guī)律,堅持正常的睡眠生物鐘,保證充足的睡眠,不要熬夜。在飲食結構上多吃些高蛋白,新鮮蔬菜和水果。并且適當?shù)倪M行有氧運動,提高機體免疫力。把主要的精力用在學習上,不要考慮其他的事情,保持良好的心態(tài)。
      

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