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請(qǐng)問(wèn)一下青少年學(xué)生記憶力減退怎么辦?

女 | 18歲 2021-04-22 16:20:33 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 最近我女兒初三在備考中考,不知道是不是學(xué)習(xí)壓力太大了,最近她老是忘東忘西。朋友推薦固升神經(jīng)酸PS魚(yú)油,不知道這個(gè)是否有幫助。

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林粵龍
林粵龍 陽(yáng)春市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎、肺炎、支氣管炎 幫助網(wǎng)友:1771稱(chēng)贊:4
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2021-04-22 18:07:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,青少年記憶力減退主要與生活方式和用腦習(xí)慣不好有關(guān),比如戶(hù)外運(yùn)動(dòng)少、缺乏鍛煉、長(zhǎng)時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)е掠媚X過(guò)度、課業(yè)負(fù)擔(dān)重導(dǎo)致的睡眠時(shí)間不足等等都會(huì)讓大腦壓力過(guò)大,出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)分析您女兒的情況可能是備考?jí)毫^(guò)大造成的,建議通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)改善,注意勞逸結(jié)合的同時(shí)可以通過(guò)膳食補(bǔ)充來(lái)緩解大腦壓力,固升神經(jīng)酸PS魚(yú)油含有神經(jīng)酸、PS、DHA、EPA,它可以改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)受損神經(jīng)纖維的修復(fù)、防止神經(jīng)早衰、促進(jìn)大腦發(fā)育,對(duì)提升記憶力,改善失眠、焦慮、健忘是有一定作用的。
      

沈山
沈山 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻危機(jī)解決、婚姻矛盾溝通、夫妻信任危機(jī)指導(dǎo)、婚戀 幫助網(wǎng)友:8576
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2021-04-22 16:37:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你所說(shuō)的這種故生神經(jīng)酸ps魚(yú)油對(duì)于提升激勵(lì)來(lái)說(shuō)是沒(méi)有特別大的作用的。所以我不建議使用。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)橐粋€(gè)人的記憶力,他應(yīng)該是天生的,是一種天賦,所以我們可以在他的學(xué)習(xí)生活過(guò)程中多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。因?yàn)閾岬鞍踪|(zhì)的食物能夠提供蛋白質(zhì),可以提供給淡島充足的養(yǎng)分,然后平時(shí)休息一定要充足,這樣才能保持我們的身體良好的狀態(tài)。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱(chēng)贊:4
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2021-04-22 16:39:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己孩子現(xiàn)在的情況,孩子現(xiàn)在初三準(zhǔn)備中考,最近老是忘東忘西的,可能是學(xué)習(xí)壓力大,休息不好的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      朋友推薦的這種屬于保健品,個(gè)人認(rèn)為沒(méi)有必要給孩子亂補(bǔ)的,孩子現(xiàn)在正處于青春發(fā)育時(shí)期需要家人耐心細(xì)致進(jìn)行心理指導(dǎo),給孩子適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物,希望孩子可以回來(lái)安排學(xué)習(xí),保持充足休息進(jìn)行觀察。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下青少年學(xué)生記憶力減退怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-04-22 16:44:11 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,孩子上初三,正在準(zhǔn)備中考,肯定壓力是非常大的,這也是每個(gè)孩子面臨的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。面對(duì)這種情況,盡量不要服用任何保健品,因?yàn)樗斜=∑防锩娴某煞植皇鞘趾芮宄摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先要正確面對(duì)中考,注意生活規(guī)律,堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘,保證充足的睡眠,不要熬夜。在飲食結(jié)構(gòu)上多吃些高蛋白,新鮮蔬菜和水果。并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力。把主要的精力用在學(xué)習(xí)上,不要考慮其他的事情,保持良好的心態(tài)。
      

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