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記憶力減退怎么辦？記憶力減退怎么辦？

女 | 31歲懸賞6個(gè)健康幣 2020-01-27 10:57:18 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：記憶力減退怎么辦？記憶力減退怎么辦？記憶力減退怎么辦？記憶力減退怎么辦？

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2022-12-29 08:22:10 我要投訴

從你這個(gè)年齡來說，應(yīng)該是記憶力最好的時(shí)候，如果出現(xiàn)記憶力的減退，最常見的原因還是工作或者生活壓力過大。引起神經(jīng)衰弱，注意力不集中。有些人還會(huì)伴有睡眠障礙。治療的關(guān)鍵首先就是要生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)和鍛煉。舒緩自己緊張的心情。