自卑，不自信在意別人眼光沒有主意

      病情分析：
      送孫女還自卑不自信，會在意別人的眼光，即使在上課的時候，總感覺別人在看自己，還會感覺到旁邊的鄰居看到自己關注自己，希望得到有效的解讀
      指導意見：
      遇到這樣的情況，可以感受到你的不舒服，能夠理解你對自己健康狀況的關注，這樣的情況多久了呢？是否已和家長溝通過，建議有兩條，需要同時關注，第一，到正規(guī)公立的精神科門診接受藥物的支持，第二，找學校心理健康輔導老師，接受系統(tǒng)的心理輔導，同時積極的健身鍛煉
      

      病情分析：
      你上課的時候總是覺得有人盯著你，回頭發(fā)現(xiàn)并沒有人看你，但是你感覺鄰桌的同學總是在看你，你可能是有些強迫思維。
      指導意見：
      你可能是人際關系敏感，也可能是有些社交恐懼，總是感覺別人在盯著你。這種情況通常是和缺乏安全感，信心不足有關。需要把情況告訴家人，多和家人溝通交流，多運動，做些感興趣的事，增加自信。也可以讓家長帶你看精神心理科醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導，必要時吃些藥調整。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)總感覺別人在注意自己，產生這種狀態(tài)，與自卑缺乏自信心、敏感多疑的性格有著直接的關系。
      指導意見：
      這種不自信，缺乏安全感的性格，一般受原生家庭的教育方式和個人的成長經歷影響。建議首先克服自卑，學會接納自己，更要接納別人。平時不要胡思亂想，其實自己也沒有那么重要，大家都在忙自己的事情，只是自己內心的一種錯覺，感覺別人在注視著你。
      
      以上是對“自卑，不自信在意別人眼光沒有主意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！