為什么中午睡不著覺(jué)？
男 | 25歲 2021-11-21 14:54:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我們最近因?yàn)橥砩弦影?，?jīng)理讓我們?cè)谥形绲臅r(shí)候可以多睡會(huì)，但中午就是睡不著，看到別的同事都呼呼大睡，我就特別生氣，到了晚上我就哈氣連天，經(jīng)理還總說(shuō)，誰(shuí)讓我中午不睡覺(jué)的，可我也想中午睡，但就是睡不著。
想得到怎樣的幫助：為什么中午睡不著覺(jué)？
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2021-11-21 15:22:51 我要投訴
和睡眠習(xí)慣有關(guān)系，如果平時(shí)沒(méi)有午睡的習(xí)慣，而且晚上睡覺(jué)睡眠充足，睡眠質(zhì)量好，那么中午就不容易睡覺(jué)。而且和周圍的環(huán)境有關(guān)如果光線太亮，別人的走動(dòng)都會(huì)打擾睡覺(jué)。也和自己的精神心理因素有關(guān)系，如果比較緊張，焦慮，抑郁，就會(huì)導(dǎo)致中午睡不著失得其反。而且有的人有疾病比如甲亢，心力衰竭，也會(huì)影響睡眠。
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