中午睡不著覺下午很頭疼很頭暈

      人類的活動規(guī)律是夜晚睡眠白天活動，中午睡不著覺，是很多人可以遇到的事情，你不要過于的去擔心糾結。睡不著你就閉目養(yǎng)神。對自己做出很困的心理暗示，中午能睡10來分鐘就可以，也不要過于的去糾結。只要你每天睡眠保證充足就可以的。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，你說尤其中午的時候，總是睡不著，只會讓人感到非常的痛苦，您這種情況最主要的原因還是由于焦慮引起的，當你中午的時候，越想睡卻越睡不著，這樣就會更加重您的焦慮
      指導意見：
      您現(xiàn)在服用勞拉西泮，這種藥物既可以安眠也可以抗焦慮，先從半片開始慢慢的往上服用，一般在醫(yī)生的指導下是不會出現(xiàn)依賴性的，除非是自己自行服用長期大劑量的會導致

      病情分析：
      這個年齡段，只要晚上睡眠質(zhì)量尚好，中午即便不午睡也不會導致下午身心疲憊的。更沒必要服用勞拉西泮進行助眠，不然時間長了，會產(chǎn)生成癮性的。
      指導意見：
      建議正確面對學習中的壓力，如果下午經(jīng)常的感到頭暈、頭痛，要讓家人陪同去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做相關檢查，排除貧血，血壓低、心臟供血環(huán)足等疾病，再考慮心理方面的問題。
      以上是對“中午睡不著覺下午很頭疼很頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了中午睡不著覺的現(xiàn)象，下午就會影響你的學習，這種情況應該進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      長時間服用勞拉西泮會有依賴性，中午服用有可能會影響你下午上課，這種情況建議你最好進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，下課的時候可以到教室外面活動一下，中午躺在床上時可以聽聽輕音樂，閉著眼睛把自己融入到音樂中去，慢慢進行調(diào)節(jié)，不要著急，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)。