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腰椎盤突出患者能做哪些鍛煉？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 07:40:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎盤突出患者能做哪些鍛煉？

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-05-13 07:44:26

      腰椎盤突出患者能夠做，小燕飛，五點(diǎn)支撐，三點(diǎn)支撐，拱橋式，平板支撐等鍛煉，這些鍛煉能夠增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。還可以進(jìn)行游泳，打太極拳等運(yùn)動(dòng)。

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