體育鍛煉能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 16:36:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：體育鍛煉能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎？

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2021-05-12 16:38:52

指導(dǎo)意見：
對(duì)于老年人而言容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的情況，如果平時(shí)注意保養(yǎng)，長(zhǎng)期進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以有防止出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的作用。同時(shí)注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，可以進(jìn)行預(yù)防性的長(zhǎng)期服用鈣片來進(jìn)行補(bǔ)鈣。如果存在有骨密度偏低以及缺鈣的問題，容易導(dǎo)致后期出現(xiàn)病理性骨折的情況，要注意防止摔倒發(fā)生。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>