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2021-07-11 15:20:10 我要投訴
平常適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是預(yù)防骨質(zhì)疏松的一種方法，但是也要注意生活作息和飲食方面的調(diào)整，比如要保持周期的規(guī)律，不要熬夜，減少煙酒的刺激，平常要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，不要經(jīng)常用激素類的藥物。
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