醫(yī)生你好每天10點(diǎn)半至11點(diǎn)睡覺早上5點(diǎn)起來(lái)要緊嗎
男 | 32歲 2021-05-11 12:33:12
1人回復(fù)
來(lái)自揚(yáng)州市
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好，因?yàn)槲依掀鸥赣H不在了，她要陪她媽，我要陪老婆孩子，晚上一直在我老婆家睡覺，可能是不太適應(yīng)，不如再自家睡的踏實(shí)，每天10點(diǎn)半到11點(diǎn)睡覺，然后早上5點(diǎn)就醒了，想再睡也睡不著了，就回自家睡了，我們家相聚不遠(yuǎn)，這樣長(zhǎng)時(shí)間下去要緊嗎？而且每天晚上我該去健身1個(gè)多小時(shí)，這段時(shí)間我感覺胸口不大舒服，主要每天5點(diǎn)就起床了，請(qǐng)醫(yī)生幫我解答分析一下吧，謝謝。
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