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每天晚上大概11點(diǎn)左右睡覺，早上七點(diǎn)起來

女 | 25歲 2022-01-17 06:50:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天晚上大概11點(diǎn)左右睡覺，早上七點(diǎn)起來，中途有時(shí)會(huì)起來上廁所等。但每天都很想睡覺，打瞌睡，經(jīng)常不停的打哈欠，打哈欠時(shí)還會(huì)流眼淚，還會(huì)發(fā)悶想吐。
而且每天感覺腹部有脹氣，晚上十點(diǎn)多會(huì)想上廁所，會(huì)什么也拉不出來，早上起來就會(huì)放很多屁，拉得比較稀，但次數(shù)不會(huì)超過兩次
持續(xù)半個(gè)多月了

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：怎么樣才能改善這種情況？

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2022-01-17 06:54:17 我要投訴

考慮有點(diǎn)腸道功能紊亂，建議您適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)整腸生進(jìn)行調(diào)理飲食上也要注意要清淡飲食，不要吃油膩不太容易消化的食物，每天晚上睡眠時(shí)間也不要太晚，盡量的10點(diǎn)之前就進(jìn)入睡眠，以免影響到第2天的精神狀態(tài)。

每天晚上大概11點(diǎn)左右睡覺，早上七點(diǎn)起來

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